[20200718] 1일1요가 실천

주말도 운영하는 요가원 덕분에 

오늘 오전에 운동 다녀왔어요!

블로그에 글 올리고 빠지지 않고 출석 중입니다. 😉✌️

 

처음 하는 블로그에 신나서 열심히 하고 있어요.

아직 못 올린 글이 많아서.. 빨리빨리 올리고 싶지만.. 

티스토리에 적응하느라 늦어지고 있어요..

HTML 이랑 CSS 건드리면 왜케 오래 거리는지.. 

 

다시 요가 얘기로 넘어와서

토요일 수업은

10:30 ~ 11:50분 수업으로 

Hatha Pranayama 

원장님(80분) 수업이랍니다. 

 

확실히 제가 다니는 요가원이 다른 요가원보다 차별점이 있는 것 같아요. 

보통 50분이나 1시간 수업인데

여기는 80분 수업이 많답니다. 열의를 가지고 알려주시는 선생님들 덕분에 

재밌게 다니고 있어요. 

 

오늘은 "비움"에 대해 얘기해주셨고, 

매트 위에서 온전히 나를 생각하며 잡생각 없이 몸에 집중하라고 하셨어요. 

욕심.. 집착.. 을 없애라...

어려운 것 같아요.. 운동 중간에 자꾸 해야 될 일 생각하고.. 잡생각이 많아지는데.. 

오늘은 마음 잡고 운동하려고 했답니다. 

 

열정적인 회원분들과(저포함) 원장님의 수업은 정말 재미있었습니다. 

오늘은 운동이 잘 되는 날인가봐요. (이런 날 있잖아요?? 다들??)

어제.. 플라잉요가에 지쳐.. 오늘 요가 수업이 재미있게 느껴진걸도 몰라요.. 

 

감사하게도 Overtime으로 요가 알려주셔서 12:10쯤 마무리했답니다. 

오늘도 1일1요가 클리어!

 

토요일은 10시30분 수업 뒤에

12:00~ 12:30 Meditation 수업 있는데 

명상 수업같아요!

전 한 번도 안 들어 봤지만.. 

언젠간 듣는 날이 오겠죠?

 

일요일도 수업이 있는데 점심시간이라.. 갈 수 있을지 모르겠어요.. 

내일은 포스팅 못할지도 모르겠네요...

 

다들 건강히 주말 잘 보내세요😉